Actividades Deportivas Otoño 2018

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Actividades Deportivas Otoño 2018

31 de diciembre, 2018

Cursos

MANTENIMIENTO FÍSICO, actividad  de conservación del cuerpo en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo, mediante el desarrollo de ejercicios físicos de mantenimiento, tonificación y coordinación de forma general.

Periocidad: 2 sesiones semanales (Martes y Jueves), con posibilidad de dos horarios.

  • Martes y Jueves de 14:00-15:00h.
  • Martes y Jueves de 19:00-20:00h.

Precio:  35,00€

Inicio el 3 de septiembre.

Duración: Actividad anual.

*El horario es de carácter orientativo, se confirmará de acuerdo a las inscripciones de participantes.

 

ENTRENAMIENTO DIRIGIDO, actividad de asesoramiento, planificación y preparación física personalizada, mediante una actividad dirigida, a desarrollar en diferentes espacios (arenal de San Lorenzo, sendas de Gijón, gimnasio y piscina del club, etc...) y destinada a mejorar la condición física y/o la práctica deportiva (especialmente dirigida a atletismo y/o natación).

Periocidad: 2 sesiones semanales (Martes y Jueves), con posibilidad de dos horarios.

  • Martes y Jueves de 14:00-15:00h.
  • Martes y Jueves de 19:00-20:00h.

Precio:  45,00€

Inicio el 3 de septiembre.

Duración: Actividad anual. 

*El horario es de carácter orientativo, se confirmará de acuerdo a las inscripciones de participantes.

 

AERO-PILATES, se basa en distintas especialidades aerobic, gimnasia clásica y pilates entre otras.

Horarios:

AEROBIC* (nivel de esfuerzo alto)

  • Lunes y Miércoles de 15:00 a 16:00 h.
  • Martes y Jueves de 20:00 a 21:00 h.
  • Viernes de 18:45 a 19:45 h.

AERO-PILATES* (nivel de esfuerzo medio)

  • Lunes y Miércoles de 9:00 a 10:00 h.
  • Lunes, Miércoles y Jueves de 10:00 a 11:00 h.
  • Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00 h. 

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO (nivel de esfuerzo moderado)

  • Lunes y Jueves de 11:00 a 12:00 h.
  • Martes y Jueves de 18:00 a 19:00 h.

Precios:

  • 20,00€    1 día
  • 30,00€    2 días
  • 34,00€    3 días

Inicio el 1 de octubre.

*En caso de existir demanda estas actividades podrán iniciarse el 13 de septiembre.

* Estas actividades tienen libertad de horario durante la semana, las clases combinan trabajo aeróbico y pilates.

 

NATACIÓN INFANTIL Y ADULTOS

  • Sábados y Domingos de 11:00 a 11:45 h. *

Precio: 

  • 25€ (2 días)
  • 16€ (1 día)

Inicio: 1 de septiembre

Final: Hasta cierre de la piscina

Actividad sujeta a un mínimo de alumnos, el horario es orientativo pudiendo sufrir algún cambio en función de las necesidades para formar grupo.

Rogamos a todos los interesados en esta actividad, contacten a la mayor brevedad para formar los grupos.

 

CURSO FOTOGRAFÍA DIGITAL

Cursos de fotografía digital impartido por el fotógrafo profesional, Félix González Muñiz, aprenderás a usar tu cámara, a componer y hacer mejores fotos.

Un curso teórico-práctico de fotografía digital donde se manejarán los conceptos básicos de la fotografía y donde entenderás mejor a  tu cámara.

Iniciación, aprende a manejar tu cámara

Perfeccionamiento

Duración de los cursos : 16 horas - 4 semanas

Horario:  

  • Lunes y Miércoles de 19 a 21 horas
  • Martes y Jueves  de 19 a 21 horas

Lugar: Cerro de Santa Catalina

Número mínimo de inscritos 5

Inicio del curso: Próxima convocatoria para el mes de Septiembre-Octubre

Precio: 45 €

 

Las inscripciones para todas las actividades deben realizarse a través del formulario de la web, o bien enviando un correo electrónico a info@rcar.es .

NINGUNA ACTIVIDAD SE INICIARÁ SIN UN MÍNIMO DE ALUMNOS DE 5 PERSONAS.